飲みものにまぜるだけ!1日わずか140円のカンタンダイエット「じゃがいもdeダイエット ポテイン」 - ダイエット情報最前線

飲みものにまぜるだけ!1日わずか140円のカンタンダイエット「じゃがいもdeダイエット ポテイン」





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カスタマーレビュー



1. アイディアとじゃがいもが痩せる理由というのはとてもわかりやすくて、良いです。じゃがいもは太るという先入観は誰しもが持っていて、それを覆してくれる本じゃないでしょうか。



良い点:

○じゃがいもをダイエットに組み込むにはどう使えばいいか、レシピを通して書かれている点。わかりやすい。

○じゃがいもの食べ方のバリエーションが広がる。

料理になれている人であれば、この本のレシピから色々と派生・応用ができるかと思う。



悪い点:

×長く続けるダイエットにしてはレシピが少ない

前半はじゃがいものそのものの食べ方で何ページも割く必要性が私には感じられなかった。1ページでまとめて、もうちょっと体験者のレポートや日常
に組み込めるレシピを増やしても良かったのじゃないかと感じてしまいました。料理がまだまだこれから、という人には難しいかなと少し感じました。

(作ってみると案外レシピの難易度は高くなく作りやすい。浜内さんの著書はわかりやすくて好きです)



×ちょっとストイック過ぎるダイエットになりそう

これぐらいすれば痩せるんだろうなというのはわかるのですが、ちょっとストイックすぎるかなと感じました。(マヨネーズをできるだけ使わずヨーグルトで等)



個人的にちょっと実践してみて感じたのはじゃがいもが思った以上にかさばり、一週間分まとめて買っている自分としては買うのが大変といったところでしょうか。忙しい主婦の方や毎日仕事が遅くなりがちな人ははなおさら大変じゃないかなと感じました。



ただ、自分は緩く取り入れていたせいもあったし、運動ももともとしていたので大きな減量につながってはいないのですが、これのせいで太ったという
感じは全然ありません。じゃがいもの栄養価の高さを知ったので、これからも続けてみようと思います。第2弾がでたら、また買ってみようかと思っています

2. 「どんなダイエット法も長続きしなかった奥さんがこれだけはせっせと試みでいる」という新聞の書評をみて、購入した。我が家でも、毎日がジャガイモによる
ボリューム増加の食事になってしまった。お正月だけは、お雑煮を食べたが、鏡割りも済んで、またジャガイモご飯に戻っている。メニューの多いのも良い。


この記事へのコメント
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Posted by 村上麻裏 at 2011.11.25 12:05
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